蜂蜜摄生的方式 蜂蜜的六种服法

蜂蜜是人们的最爱之一,它能够让人们作成美食,最简略的也能够化成糖水来喝,并且还防止伤风,加能人的身体康健。蜂蜜仍是公认的良药,它能够为人们医治一些小的疾病,下面为大师引见蜂蜜摄生的六种服法。

  1.藕汁蜜露

鲜藕汁100~150毫升,插手蜂蜜30克,调匀饮服。适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、鼻出血者食用。

2.蜂蜜雪梨水

雪梨1~2个,削皮去核切块,放入炖盅内,加少许凉开水,用文火隔水炖约1小时,与出待凉后插手2勺摆布的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨。可缓解秋燥惹起的口渴、咽干等症。

3.喷鼻蕉蜂蜜粥

大米50~100克、喷鼻蕉200克、蜂蜜适量。将大米熬粥后,bet36体育官网插手切成小段的喷鼻蕉(去皮),待凉后插手蜂蜜拌匀食用。可润肠通便、滋阴养颜。

4.川贝蜂蜜汤

川贝末5克,加水适量蒸半小时,待温后入蜂蜜30克,拌匀服用。合用于经久不愈的肺燥咳嗽、干咳无痰或痰中带血。

5.蜜奶饮

蜂蜜50毫升、牛奶50毫升、黑芝麻25克。黑芝麻捣烂,同蜂蜜、牛奶战谐,晨起空肚温开水冲服。适宜于肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。

6.蜂蜜萝卜汁

白萝卜洗脏,去皮切碎,bet36体育官网用干脏纱布包好榨汁。每次与60毫升加蜂蜜一匙调匀饮用,每天3次,连服3~5天。对便秘者疗效最佳。

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