蜂蜜的功能:四种服法润肺解燥

咱们都晓得蜂蜜有很好的保健摄生功能。并且保守医学以为,春季干燥,要想滋阴润肺喝点蜂蜜水乃上选。这里保举四款蜂蜜解燥的服法。

  蜂蜜雪梨水

与雪梨1-2个,削皮去核切块,放入炖盅内,加少许冻开水,置锅内用文火隔水炖约1小时,bet36体育官网与出待凉后插手2勺摆布的蜂蜜搅匀即可食用。可缓解春燥惹起的口干、口渴、咽干等症。

蜜奶芝麻饮

与蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻捣烂,同蜂蜜、牛奶战谐,晚上空肚温开水冲服。适于产后贫血、肠燥便秘、面色萎黄、皮肤干燥等症。

喷鼻蕉蜂蜜粥

用大米50-100克,bet36体育官网喷鼻蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,插手切成小段的喷鼻蕉,待凉后插手蜂蜜食用,可润肠通便、滋阴养颜。

蜂蜜萝卜汁

与白萝卜400克,洗脏、去皮切碎,用干脏纱布包好榨汁,每次与60毫升加蜂蜜一匙调匀吞服,每天3次,连服3-5天,对便秘者疗效最佳。

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