芝麻蜂蜜粥的制制方式

衰老,是女人最恐惧的隐象;黄褐斑、bet36体育官网皱纹是女人的天敌。您想防止并缓解衰老的诸多隐象吗?尝尝小编为您引见的芝麻蜂蜜粥吧!

芝麻蜂蜜粥资料:

主料:粳米100克

辅料:黑芝麻30克

调料:蜂蜜20克

芝麻蜂蜜粥制制方式:

1.黑芝麻下锅中,用小火炒喷鼻,出锅后趁热擂成粗末

2.粳米淘洗清洁,用冷水浸泡半小时,捞出,bet36体育官网沥干水分

3.锅中插手约1000毫升冷水,放入粳米,先用旺火烧沸

4.然后转小火熬煮至八成熟时,放入黑芝麻末战蜂蜜

5.再煮至粳米熟烂,即可盛起食用。

芝麻蜂蜜粥功能:

粳米:粳米能提高人体免疫功效,推进血液轮回,主而削减高血压的机遇粳米能防止糖尿病、足气病、老年斑战便秘等。

黑芝麻:黑芝麻含有大量的脂肪战卵白质,另有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等养两全分其所含有的。

芝麻蜂蜜粥:推进血液轮回,抗氧化,防止老年斑等。

芝麻蜂蜜粥是养气色、抗衰老的绝佳饮品,爱美的您没关系试一下吧!

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